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体寒最怕它,每天一碗,驱寒暖身,活络气血,手脚再也


发布日期:2021-01-11 03:48   来源:未知   阅读:

体寒最怕它,每天一碗,驱寒暖身,活络气血,手脚再也不冰凉

在寒冷的冬天,人的手脚特别容易冰凉,此时我们可以通过饮食,来缓解这种状况的发生,比如常喝红薯银耳姜糖水,这款糖水是由生姜、红糖、红薯、银耳以及红枣等食材烹煮而成,特别适合畏寒体质,因为食材里的生姜有驱寒作用,能很好的带动全身的气血运行,将寒气驱逐体外,如果你用过冻疮膏,你会发现里面也会含有生姜的成分;而食材里的红糖也有明显的活络气血作用,所以体寒者要常喝它,每天来一碗,胃舒服了,手脚也暖和了。而且这款姜糖水对于感冒风寒、寒痰咳嗽和鼻塞头痛都有缓解的作用哦。

这款糖水除了适合体寒者,对女性也颇为有益,尤其是生理期,因为生姜红糖可驱寒养胃,以及暖宫缓解经痛,女性可以在经期的时候煮点来喝,对身体是非常有好处的。红薯银耳姜糖水的做法也不难,将食材倒入电饭煲,加入适量的清水,一个煮饭键即可,简单易做,可谓是顺手可拾的养生小方子。